Cildiniz bazı günler ışıl ışıl, bazı günler ise yorgun ve dengesiz mi görünüyor?
Bunun nedeni çoğu zaman hormonal döngünüzdür. Kadın vücudu, adet döngüsü boyunca değişen hormon seviyelerinden geçer ve bu dalgalanmalar cildiniz üzerinde doğrudan etkilidir. Cildinizin bu hormonal değişimlere nasıl tepki verdiğini anlamak, her dönemde cildinize en doğru bakımı sunmanız için bir anahtardır.
Kore cilt bakımı felsefesi, cildin ihtiyaçlarını dinlemeye ve bütünsel bir yaklaşım sergilemeye dayanır. İşte bu felsefeyle, adet döngünüzün dört ana evresine özel cilt bakımı ipuçları:
1- Regl Dönemi (Menstrüel Faz)
Bu dönemde östrojen ve progesteron seviyeleri düşer. Cildiniz daha solgun, kuru ve hassas olabilir. Cilt bariyeriniz zayıflayarak dış etkenlere karşı daha savunmasız hale gelebilir.
Cilt Bakım Önerisi:
Nazik formüllü bir cilt temizleme ürünleriyle cildi yormadan arındırın. Seramid ve hyaluronik asit gibi bariyer güçlendirici ve yoğun nem sağlayıcı içeriklere yönelin. Bu dönemde ciltle mücadele etmek yerine, ona şefkat gösterin.
2- Foliküler Faz (Regl Sonrası İlk Günler)
Regl sonrası, hormon seviyeleri tekrar yükselmeye/artmaya başlar. Cildiniz canlanır, nem dengesi düzelir/dengelenir ve genel görünümü daha sağlıklı bir ışıltı kazanır.
Cilt Bakım Önerisi:
C vitamini, niasinamid gibi aydınlatıcı içerikler bu dönemde destekleyici olabilir. Hafif peeling veya maske adımlarıyla cilde ışıltı kazandırılabilir. Bu fazda cilt çoğu ürünü daha iyi tolere eder.
3- Ovülasyon (Yumurtlama Dönemi)
Östrojen zirvededir, cilt dolgun ve parlak görünür. Ancak testosteronun artışıyla bazı cilt tiplerinde yağlanma görülebilir.
Cilt Bakım Önerisi:
Cildinizin doğal parlaklığını korurken, olası yağlanmayı kontrol altında tutun. Gözenekleri tıkamayan, hafif formüllü cilt bakım ürünleriyle rutininizi oluşturun. Jel formunda nemlendiriciler ve dengeleyici cilt bakım tonikleri bu dönemde ideal seçimlerdir.
4- Luteal Faz (Adet Öncesi Dönem)
Progesteron seviyesinin artmasıyla ciltte yağlanma, sivilce eğilimi ve hassasiyet artabilir. Ruh hali dalgalanmaları gibi, cildiniz de bu evrede daha tepkisel olabilir.
Cilt Bakım Önerisi:
Salisilik asit gibi akne karşıtı ve gözenek arındırıcı içerikleri kontrollü bir şekilde kullanabilirsiniz. Aynı zamanda cildi kurutmadan fazla sebumu dengeleyen niasinamid gibi içerikleri tercih edebilirsiniz. Arındırıcı veya yatıştırıcı etkili cilt maskesi kullanımları da bu dönemde cildinize iyi gelecektir.
Her vücut farklıdır ve her döngü bireysel değişkenlik gösterebilir. Ancak bu evreleri tanımak, cildinizin dilini anlamanızı kolaylaştırır. SEULAB olarak cilt bakımını, yalnızca dış görünümle değil, içsel dengeyle birlikte ele alıyoruz.
Her dönemde cildinize destek olun; çünkü cilt, sadece bakım değil, aynı zamanda anlayışa da ihtiyaç duyar.